Illés Álmos a VIKING GYM alapító-tulajdonosa a VIKING GYM veresi és váci edzőtermek vezetőjeként és személyi/erőnléti edzőként is dolgozik.
Az edzői munkájára nagy hatással vannak saját sportolói tapasztalatai, amelyeket sikeresen alkalmaz tanítványai edzésében is. Jelenleg a Fehérvár Enthroners profi amerikaifutball csapat játékosa. Személyre szabott edzéstervet készít minden tanítványa számára, nagy hangsúlyt fektet az egészséges életmódra és a megfelelő étrendre. Emellett motiváló és inspiráló személyiségként ismert, fontos számára a tanítványai támogatása és a velük való pozitív kapcsolat kialakítása is.
ISMERD MEG A VIKING GYM VÁC EDZŐI CSAPATÁT!
Legyen bármilyen célod – akár az állóképességed növelése, az izmaid erősítése, a fogyás, vagy az általános közérzeted javítása –, a VIKING GYM váci funkcionális és edzőtermében biztosan megtalálod a számodra legmegfelelőbb edzői támogatást.
500 NM EDZŐTÉRREL VÁRUNK!
Kiválóan felkészült edzői csapatunk minden tagja elkötelezett abban, hogy személyre szabott segítséget nyújtson, és végigkísérjen az edzés útján, akár kezdő, akár haladó szinten állsz. Nálunk a fejlődésed, valamint az egészséges és aktív életmód kialakítása áll a középpontban, hogy hosszú távon is energikus és fitt maradhass.
Illés Álmos
Tulajdonos & szakmai vezető
Illés Álmos
Tulajdonos & szakmai vezető
Illés Álmos a VIKING GYM alapító-tulajdonosa a VIKING GYM veresi és váci edzőtermek vezetőjeként és személyi/erőnléti edzőként is dolgozik.
Az edzői munkájára nagy hatással vannak saját sportolói tapasztalatai, amelyeket sikeresen alkalmaz tanítványai edzésében is. Jelenleg a Fehérvár Enthroners profi amerikaifutball csapat játékosa. Személyre szabott edzéstervet készít minden tanítványa számára, nagy hangsúlyt fektet az egészséges életmódra és a megfelelő étrendre. Emellett motiváló és inspiráló személyiségként ismert, fontos számára a tanítványai támogatása és a velük való pozitív kapcsolat kialakítása is.
Döbrössy Péter
FMT Coach & személyi edző
“Amióta az eszemet tudom, a sport mindig központi szerepet játszott az életemben. Versenykajakosként évekig a vizek világában küzdöttem a legjobb eredményekért, ahol nemcsak a fizikai felkészültség, hanem a mentális erő is döntő fontosságú volt. A kajakozás során megtanultam, mit jelent túllépni a saját határaimon, és ez a tapasztalat motivál ma is az edzői munkám során. Úgy döntöttem, hogy a sport iránti szenvedélyemet hivatásommá formálom, ezért a Testnevelési Egyetemen gyógytestnevelő -egészségfejlesztő szakon végeztem. Ez az oktatás mélyreható tudást adott a sport és az egészség kapcsolatáról, amelyet azóta is alkalmazok a funkcionális edzések során. Az edzéseken a technika, a helyes mozgásminták és a sérülésmegelőzés kiemelt szerepet kapnak.
Edzőként az a célom, hogy segítsek másoknak megtalálni és fejleszteni saját erejüket, mind fizikailag, mind mentálisan. A funkcionális edzés tökéletes alapot ad az élet minden területén, és hiszem, hogy a sportban tanult kitartás és önfegyelem az élet bármely kihívásán átsegít. Szeretném, ha minden tanítványom megérezné azt az erőt és önbizalmat, amit a sport és az edzések adhatnak.
Csatlakozz a csapatomhoz, és fedezzük fel együtt, mire vagy képes!”
Döbrössy Péter
VKNG® Coach & személyi edző
“Amióta az eszemet tudom, a sport mindig központi szerepet játszott az életemben. Versenykajakosként évekig a vizek világában küzdöttem a legjobb eredményekért, ahol nemcsak a fizikai felkészültség, hanem a mentális erő is döntő fontosságú volt. A kajakozás során megtanultam, mit jelent túllépni a saját határaimon, és ez a tapasztalat motivál ma is az edzői munkám során. Úgy döntöttem, hogy a sport iránti szenvedélyemet hivatásommá formálom, ezért a Testnevelési Egyetemen gyógytestnevelő -egészségfejlesztő szakon végeztem. Ez az oktatás mélyreható tudást adott a sport és az egészség kapcsolatáról, amelyet azóta is alkalmazok a funkcionális edzések során. Az edzéseken a technika, a helyes mozgásminták és a sérülésmegelőzés kiemelt szerepet kapnak.
Edzőként az a célom, hogy segítsek másoknak megtalálni és fejleszteni saját erejüket, mind fizikailag, mind mentálisan. A funkcionális edzés tökéletes alapot ad az élet minden területén, és hiszem, hogy a sportban tanult kitartás és önfegyelem az élet bármely kihívásán átsegít. Szeretném, ha minden tanítványom megérezné azt az erőt és önbizalmat, amit a sport és az edzések adhatnak.
Csatlakozz a csapatomhoz, és fedezzük fel együtt, mire vagy képes!”
Podhánszky Diána
CROSSTRAINING Coach & személyi edző
Négy évvel ezelőtt csöppentem bele a Crossfit világába, az első év után már versenyszerűen űztem és azóta is aktívan járok versenyekre. Életem egyik legjobb döntése volt amikor jelentkeztem az akkor újonnan induló kezdő csoportos órára. Nem csak egészségesebb lettem, mind fizikailag mind mentálisan, de az életminőségem is nagyban megváltozott. Ebben a sportban találtam meg mindent amit eddig kerestem; folyamatos kihívások, egyszerre növeljük az erőt és az állóképességet és nem utolsó sorban, a komfortzónánkból kilépő edzések által mentálisan is fejlesztjük magunkat, hiszen amiről eddig azt hittük, hogy nem tudjuk megcsinálni, rájövünk az edzések során, hogy igenis képesek vagyunk rá, így határ a csillagos ég!
Arra törekszem edzőként, hogy ezt az életérzést át tudjam adni mindenkinek, hiszen minden egyes személy képes kihozni magából a lehető legjobbat. Segítek elérni a kitűzött célokat, de emellett fontos számomra, hogy mindenki élvezze az edzésekkel töltött időt, motivált legyen az edzésre valamint, hogy családias, összetartó környezetet, légkört teremtsünk együtt, hiszen, ahogy mondani szokás, egységben az erő!
Várlak sok szeretettel a változatos CrossTraining edzéseimen, egy kitartó, együttműködő és motiváló közegben!
Elkötelezettség nélkül semmit nem fogsz elkezdeni, de ami még fontosabb, következetesség nélkül, semmit nem fogsz befejezni. Folytasd a munkát, törekedj a céljaid elérésre, ha hét alkalommal elesel, kelj fel nyolcszor. A könnyedség nagyobb fenyegetés a fejlődésre, mint a nehézség. Tehát folytasd az előrehaladást, fejlődj, tanulj, találkozunk az edzőteremben!
Podhánszky Diána
VKNG® Coach
Négy évvel ezelőtt csöppentem bele a Crossfit világába, az első év után már versenyszerűen űztem és azóta is aktívan járok versenyekre. Életem egyik legjobb döntése volt amikor jelentkeztem az akkor újonnan induló kezdő csoportos órára. Nem csak egészségesebb lettem, mind fizikailag mind mentálisan, de az életminőségem is nagyban megváltozott. Ebben a sportban találtam meg mindent amit eddig kerestem; folyamatos kihívások, egyszerre növeljük az erőt és az állóképességet és nem utolsó sorban, a komfortzónánkból kilépő edzések által mentálisan is fejlesztjük magunkat, hiszen amiről eddig azt hittük, hogy nem tudjuk megcsinálni, rájövünk az edzések során, hogy igenis képesek vagyunk rá, így határ a csillagos ég!
Arra törekszem edzőként, hogy ezt az életérzést át tudjam adni mindenkinek, hiszen minden egyes személy képes kihozni magából a lehető legjobbat. Segítek elérni a kitűzött célokat, de emellett fontos számomra, hogy mindenki élvezze az edzésekkel töltött időt, motivált legyen az edzésre valamint, hogy családias, összetartó környezetet, légkört teremtsünk együtt, hiszen, ahogy mondani szokás, egységben az erő!
Várlak sok szeretettel a változatos CrossTraining edzéseimen, egy kitartó, együttműködő és motiváló közegben!
Elkötelezettség nélkül semmit nem fogsz elkezdeni, de ami még fontosabb, következetesség nélkül, semmit nem fogsz befejezni. Folytasd a munkát, törekedj a céljaid elérésre, ha hét alkalommal elesel, kelj fel nyolcszor. A könnyedség nagyobb fenyegetés a fejlődésre, mint a nehézség. Tehát folytasd az előrehaladást, fejlődj, tanulj, találkozunk az edzőteremben!
Réthelyi Virág
STREET WORKOUT & személyi edző
A sport mindig is az életem része volt – aki már ismer, az tudja, hogy a mai napig örökmozgó vagyok. Már óvodásként jártam balettra, aztán ez kisiskolás koromban ritmikus sportgimnasztikával folytatódott. Később 6 éven át versenytáncoltam, majd belevágtam a saját testsúlyos edzésbe. Először csak hobbi volt számomra, de hamar kikristályosodott, hogy végre megtaláltam azt a sportágat, amelyben igazán el szeretnék mélyülni, hiszen mindig tartogat még kihívásokat és kikapcsolódást jelent a hétköznapok során.
Ezt az élményt szeretném átadni másoknak is, ezért végeztem el a Tight Hold street workout edzői képzést, valamit a Functional Movement Trainer edzőképzést, az FMT-t. Legfőbb célom, hogy jó hangulatú és motiváló légkört teremtve mindenkiből a saját céljainak megfelelően kihozzam a legjobbat.
Réthelyi Virág
STREET WORKOUT & személyi edző
A sport mindig is az életem része volt – aki már ismer, az tudja, hogy a mai napig örökmozgó vagyok. Már óvodásként jártam balettra, aztán ez kisiskolás koromban ritmikus sportgimnasztikával folytatódott. Később 6 éven át versenytáncoltam, majd belevágtam a saját testsúlyos edzésbe. Először csak hobbi volt számomra, de hamar kikristályosodott, hogy végre megtaláltam azt a sportágat, amelyben igazán el szeretnék mélyülni, hiszen mindig tartogat még kihívásokat és kikapcsolódást jelent a hétköznapok során.
Ezt az élményt szeretném átadni másoknak is, ezért végeztem el a Tight Hold street workout edzői képzést, valamit a Functional Movement Trainer edzőképzést, az FMT-t. Legfőbb célom, hogy jó hangulatú és motiváló légkört teremtve mindenkiből a saját céljainak megfelelően kihozzam a legjobbat.
Schrőck Cecília
Funkcionális edző & köredzések
A sport mindig szerves része volt az életemnek, és úgy hiszem, a rendszeres mozgás kulcsfontosságú az egészség megőrzésében. Számos jótékony hatása van: fejleszti az erőt, az állóképességet, a core stabilitást és a koordinációt is. Ezért szívből ajánlom mindenkinek, hogy a sportot építse be a mindennapjaiba.
A funkcionális köredzés a nagy szerelmem, és ezért választottam ezt az edzésformát. Gyakorlatai egyszerűek, mégis hatékonyak, hiszen a mindennapi mozgásmintákra épülnek. Ráadásul számos eszközt használhatunk az edzéseken, ami izgalmassá és változatossá teszi őket. Kezdőtől a haladó szintig bárki számára kiváló edzésmódszer, és mindenkinek szívből ajánlom!
Inspirációm az egyik kedvenc könyvemből, Louise L. Hay Éld az életed! című művéből merítem. A saját mottóm pedig: Éld sporttal az életed! – ami számomra nem csak egy szlogen, hanem egy életforma.
Az évek során számos képzésen vettem részt, hogy a legmagasabb szintű szakmai tudást biztosíthassam vendégeim számára. Végzettségeim közé tartozik a Fitnesz Testépítő – Sportedző képzés, melyet az IWI Nemzetközi Fitnesziskolában szereztem meg. Ezen kívül szintén az IWI-n végeztem el a személyi edzői tanfolyamot is. A funkcionális edzés terén mélyítettem tudásomat az Almásy Mozgásakadémia PSX függesztéses tréning és B-SWOT analízis képzésein. Emellett megszereztem a Funkcionális Tréner minősítést is, és tovább képeztem magam core stabilizációból szintén az Almásy Mozgásakadémián. A Bene Gerincakadémián gerinc- és fitnesztréneri képesítést szereztem, illetve az Almásy Mozgásakadémián fitmummy posztnatális tréninget végeztem. Végül a Movelab Academy GFM (Ground Force Method) instruktor képzésén tettem szert újabb tudásra.
Schrőck Cecília
Funkcionális edző & köredzések
A sport mindig szerves része volt az életemnek, és úgy hiszem, a rendszeres mozgás kulcsfontosságú az egészség megőrzésében. Számos jótékony hatása van: fejleszti az erőt, az állóképességet, a core stabilitást és a koordinációt is. Ezért szívből ajánlom mindenkinek, hogy a sportot építse be a mindennapjaiba.
A funkcionális köredzés a nagy szerelmem, és ezért választottam ezt az edzésformát. Gyakorlatai egyszerűek, mégis hatékonyak, hiszen a mindennapi mozgásmintákra épülnek. Ráadásul számos eszközt használhatunk az edzéseken, ami izgalmassá és változatossá teszi őket. Kezdőtől a haladó szintig bárki számára kiváló edzésmódszer, és mindenkinek szívből ajánlom!
Inspirációm az egyik kedvenc könyvemből, Louise L. Hay Éld az életed! című művéből merítem. A saját mottóm pedig: Éld sporttal az életed! – ami számomra nem csak egy szlogen, hanem egy életforma.
Az évek során számos képzésen vettem részt, hogy a legmagasabb szintű szakmai tudást biztosíthassam vendégeim számára. Végzettségeim közé tartozik a Fitnesz Testépítő – Sportedző képzés, melyet az IWI Nemzetközi Fitnesziskolában szereztem meg. Ezen kívül szintén az IWI-n végeztem el a személyi edzői tanfolyamot is. A funkcionális edzés terén mélyítettem tudásomat az Almásy Mozgásakadémia PSX függesztéses tréning és B-SWOT analízis képzésein. Emellett megszereztem a Funkcionális Tréner minősítést is, és tovább képeztem magam core stabilizációból szintén az Almásy Mozgásakadémián. A Bene Gerincakadémián gerinc- és fitnesztréneri képesítést szereztem, illetve az Almásy Mozgásakadémián fitmummy posztnatális tréninget végeztem. Végül a Movelab Academy GFM (Ground Force Method) instruktor képzésén tettem szert újabb tudásra.
Szendrey Kata
FMT Coach & személyi edző
Szendrey Kata vagyok, edző a Viking Gymben, három gyermek édesanyja. A mozgás iránti szenvedélyem már gyerekkorom óta formálja az életemet, és nemcsak a sport, hanem az anyaság is megtanított arra, hogyan találjak egyensúlyt a kihívások között. 18 évesen kezdtem el versenyaerobikozni, aminek hatására lettem edző. Hamar rájöttem, hogy az edzés nemcsak a testemet erősíti, hanem mentálisan is megedz – ez a tapasztalat segít a mindennapokban és az edzői pályán is.
Edzőként az a célom, hogy segítsek másoknak elérni a saját céljaikat, legyen szó akár teljesítményről, akár egészségről. Háromgyermekes anyukaként tudom, milyen fontos, hogy időt szánjunk magunkra és az egészségünkre, és hiszek abban, hogy mindenki képes megtalálni a saját útját a mozgásban. Az edzéseimen személyre szabott programokkal dolgozom, figyelembe véve a tanítványaim egyéni céljait és adottságait.
A sport számomra nemcsak hivatás, hanem életforma is, amelyet szeretnék megosztani mindazokkal, akik csatlakoznak hozzám. Akár kezdőként, akár haladóként vágsz bele, közösen dolgozunk azon, hogy elérd a legjobb önmagadat.
Csatlakozz hozzám, és építsük fel együtt az erőt és az egyensúlyt az életedben!
Szendrey Kata
VKNG® Coach & személyi edző
Szendrey Kata vagyok, edző a Viking Gymben, három gyermek édesanyja. A mozgás iránti szenvedélyem már gyerekkorom óta formálja az életemet, és nemcsak a sport, hanem az anyaság is megtanított arra, hogyan találjak egyensúlyt a kihívások között. 18 évesen kezdtem el versenyaerobikozni, aminek hatására lettem edző. Hamar rájöttem, hogy az edzés nemcsak a testemet erősíti, hanem mentálisan is megedz – ez a tapasztalat segít a mindennapokban és az edzői pályán is.
Edzőként az a célom, hogy segítsek másoknak elérni a saját céljaikat, legyen szó akár teljesítményről, akár egészségről. Háromgyermekes anyukaként tudom, milyen fontos, hogy időt szánjunk magunkra és az egészségünkre, és hiszek abban, hogy mindenki képes megtalálni a saját útját a mozgásban. Az edzéseimen személyre szabott programokkal dolgozom, figyelembe véve a tanítványaim egyéni céljait és adottságait.
A sport számomra nemcsak hivatás, hanem életforma is, amelyet szeretnék megosztani mindazokkal, akik csatlakoznak hozzám. Akár kezdőként, akár haladóként vágsz bele, közösen dolgozunk azon, hogy elérd a legjobb önmagadat.
Csatlakozz hozzám, és építsük fel együtt az erőt és az egyensúlyt az életedben!
Végzettségeim:
Aerobik oktató, SpinRacing edző, Max tréner, Funkcionális edző, Személyi edző, FMT Level 1
