ISMERD MEG A VIKING GYM VÁC SZOLGÁLTATÁSAIT!
Kültéri erőkeret
A VIKING GYM váci edzőterme kültéri erőkerete egész évben a vendégek rendelkezésére áll, és tökéletes helyszínt biztosít a szabadtéri edzésekhez.
Az erőkeret robusztus kialakítású, ellenáll az időjárás viszontagságainak, így bármely évszakban ideális választás a funkcionális edzésekhez, súlyzós gyakorlatokhoz és saját testsúlyos tréningekhez. Különféle gyakorlatokat végezhetnek rajta a vendégek, például húzódzkodásokat, tolódzkodásokat, guggolásokat, kitöréseket, valamint deadliftet, vállból nyomást és egyéb erőfejlesztő gyakorlatokat. A különböző szintű felhasználók számára biztosított, hogy folyamatosan fejlődjenek, akár kezdők, akár haladók. A kültéri edzések friss levegőn, természetközeli környezetben zajlanak, így nemcsak fizikai, hanem mentális felfrissülést is nyújtanak. Az erőkeret kialakítása garantálja a hatékony és biztonságos edzést minden körülmények között.
Kardió- és erőgépek
Ergométerek, airbike, evezőgép, skierg
Kardiógépparkunk számos előnyt kínál számodra, ha célod az állóképességed fejlesztése vagy a testösszetételed javítása. A gépek csökkentik az ízületekre nehezedő terhelést, és lehetővé teszik az edzés intenzitásának pontos szabályozását. További előny, hogy az állandó körülményeknek köszönhetően mérhető és kiszámítható edzésformát biztosítanak, így a fejlődésedet időjárási tényezők nem befolyásolják. Kardiogépeink pulzusmérővel és kalóriaszámlálóval vannak felszerelve, amelyek hasznos visszajelzést nyújtanak a teljesítményed nyomon követéséhez és az edzéseid hatékony optimalizálásához.
Funkcionális eszközeink
TRX, olimpiai rúd, erőkeret, kettlebell, ugrálókötél, kézi súlyzók – csak néhány a számos eszköz közül, amelyek elérhetők edzőtermünkben.
Ha ezeket a mozgásformákat részesíted előnyben, egy különálló részleg is rendelkezésedre áll, ahol tágas, szabad területen végezheted az edzéseidet, maximális mozgásszabadsággal. Amennyiben még ismeretlen számodra ez a mozgásforma, ajánljuk figyelmedbe a VKNG® BEAVATÁS programot, ahol kiválóan képzett és tapasztalt edzőink kísérnek végig az első pillanattól kezdve. A helyes eszközhasználat nem csak hatékonyabb, de jóval biztonságosabb is! Ha pedig már tudod, mit, hogyan használj, funkcionális eszközeink rendelkezésedre állnak.
Masszőr
Mikor fordulj masszőrünkhöz?
A masszőrünk nemcsak az általános közérzeted javításában segíthet, hanem különösen hasznos lehet, ha az intenzív edzések következtében izomfeszültséget, izomfájdalmat vagy fáradtságot tapasztalsz. Különféle masszázstechnikákkal lazítja el az izmaidat és csökkenti a stresszt, így segítve a regenerációt egy megterhelő edzés után. Ezenkívül célzott masszázsokat is kínál speciális sérülésekre és húzódásokra. A masszőr rendszeres látogatása elősegíti az izmok karbantartását, javítja a rugalmasságot, és hozzájárul az általános fizikai és mentális ellazuláshoz, ezért javasoljuk, ha szeretnél teljes mértékben odafigyelni az egészséges életmódodra.